Ying

小堂數月訂閱制 適合想嘗試教練課的朋友🥰 首購跟續訂都有優惠✨ 現在還送備餐超方便的分隔餐盒唷！ 📍活動內容： 首購訂閱制或續訂6+1堂以上 購買原方案24堂(含)以上贈「分隔餐盒」乙個 📆活動日期：2024/4/1起至2024/6/30 ——————————————— 倍速運動 全國據點：觀看置頂貼文 每週開放10名體驗名額 預約請私訊小編 - #倍速運動 #一對一科學化運動 #陪妳找到更好的自己 - ※注意事項： (1)購買原方案課程不論共用方案人數，購課24堂、36堂、48堂、72堂僅贈乙份。 (2)如遇贈品贈送完畢將以其他贈品替代，贈品顏色與款式隨機贈送，無法提供挑選。 (3)倍速運動保有變更商品及終止活動之權利，並保留最終解釋權。

2024年訂閱制開跑

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天氣冷還是要動起來☃️❄️沒事多喝水
趁著冬天購課運動成效更好😍

📍｜活動方式
購買訂閱制6+1堂或原方案課程24堂課(含)以上贈大容量運動水壺乙個。

📅｜活動時間
2025.1.2(四)-2025.3.31(一)

注意事項：
1.購買原方案課程不論共用方案人數，購課24堂、36堂、48堂、72堂僅贈乙份。
2.如遇贈品贈送完畢將以其他贈品替代，贈品顏色與款式隨機贈...

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▎活動辦法：
1️⃣非學員預約體驗諮詢可加贈營養師諮詢一堂。
→會於填單成功預約體驗諮詢後一起告知有營養課諮詢一併預約時間。
2️⃣女性學員可免費預約營養課諮詢一堂。

▎活動日期：2024/5/1-5/30
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家庭和事業都沒有健康重要
新的一年健康才是最大願望
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新的一年一定要瘦下來
坐而言不如起而行新的一年為健康編列預算
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連假後大吃大喝體重狂飆
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百貨子民和上班族外食的好選擇
減脂期間也可以吃飽也吃好✨

讓營養師教你們
有問題可以留言、有任何飲食方面問題也歡迎諮詢🫶

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【倍速運動全新訂閱制上線啦！】
新推出小堂數月訂閱制 
非常適合想嘗試教練課的新朋友🥰
現在還有送一堂教練課跟手提袋好划算~

📍方案一：月訂閱(30天)
一對一教練課4堂 $8000 (原價2200/堂)
贈一堂教練課(共5堂課/30天)

📍方案二：月訂閱(30天)
一對一教練課6堂 $9800 (原價2200/堂)
贈一堂教練課(共7堂課/30天)+環保手提袋乙個

🗓️活動時間...

【購課贈好禮】 暑假到了！ 倍速為你量身打造夏日訓練菜單 幫助你美美帥氣的過完夏天😍 📍｜活動方式 購買訂閱制6+1堂或原方案課程24堂課(含)以上贈防水鞋袋乙個。 📅｜活動時間 2024.7.1(一)-2024.9.30(一) 注意事項： 1.購買原方案課程不論共用方案人數，購課24堂、36堂、48堂、72堂僅贈乙份。 2.如遇贈品贈送完畢將以其他贈品替代，贈品顏色與款式隨機贈送，無

基本核心訓練增強身體機能
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愛吃鬼小豪 @juiceice_foodie

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【常年沒時間運動，餐飲業職業傷害怎麼解？】
完整分享👉
這位學員在百貨的餐飲業工作
用餐時間短且不固定，因此常常狼吞虎嚥
收班後通常晚上11點後了，同事也常約吃宵夜
回家後太累，更沒有自己的時間運動
長期下來長胖14公斤！
肌力不足身體負擔變大
衍生出來的痠痛也造成生活上的困擾

💡學員成果
4.5個月
•體重減去5.9kg
•體脂率掉9.1%
•減去6.7kg體脂肪
•增加0.6kg肌肉...

阿嬤都動起來了你們呢
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Dolly @oops_zzz7

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【歡慶5週年 購課抽好禮】
旅遊愛好者看這裡~~🙋
慶祝倍速運動5歲了
要抽樂桃航空大阪來回機票啦✈
另外還有墾丁三富大酒店住宿券🏨 及購課金
週年慶最最最優惠 這次別再錯過！

活動辦法：
〔 活動一 〕
活動期間購課並分享活動貼文 (Instagram限動或Facebook)
即贈抽獎券，有機會抽中
1⃣樂桃航空 高雄↔︎大阪 來回單人機票乙張 (1名)
2⃣三富大酒店 雙人房 (1名...

【盛夏運動集點送】
\發限動即贈點/
舊會員回歸購課再加贈點數/
最高贈送教練課折抵300元！
還有滾筒、保鮮盒等你來拿！

👉活動辦法｜ 
完成指定動作即可累積點數兌換指定贈品
(1)活動期間使用倍速運動專屬濾鏡拍下運動畫面發佈限時動態並標記倍速運動即贈30點(每堂課最多贈30點)
(2)活動期間內購課(24堂以上)即贈120點
(3)轉介紹並購課(24堂以上)兩人皆贈100點
(4)舊學...

這次小編來到安平館啦~
一整層樓空間很寬敞明亮✨
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▎安平館 06-2957158
▎台南市安平區文平路268號2樓(品皇咖啡隔壁)
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來跟小編一起來看看高雄三民館吧😆
採光是不是hen棒~
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▎高雄三民館 07-3854528
▎高雄市三民區鐵道一街476號(鄰近科工館車站)
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小編20秒帶你走進大灣館！
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熱騰騰的安南館開箱來啦！
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【come with me 一起來有氧】
Gaga教練表示：幸好我是踩飛輪的...

喜歡看教練們跳舞嗎？
歡迎告訴小編想看教練做哪種挑戰😁
#教練被迫營業中
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音樂｜K6劉家凱 @imkayliu <Come with me>

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3/1 新活動即將上線
準備好你的水壺跟毛巾
來爆汗一波💦💦

#教練們看起來不大聰明的樣子 🤣

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【說好一起變得更好，訓練是我維持體態的秘密！】
健身一段時間後難得跟朋友聚聚
姊妹們都說我的體態變好了！
氣色更好～沒像以前無精打采

大家原本還以為我是有吃藥或是動手術
趕快極力撇清是前陣子開始認真健身XD
有教練一對一帶著真的有差，調整姿勢外也能給你鼓勵
循序漸進的訓練方式讓初學者的我很安心~
姊妹們聽完也很有興趣決定去體驗看看
太開心惹！之後約出去還能跟姊妹一起聊健身心得
一起打造體態訓...

大熊你再不練腿呀!! #倍速運動 #台南健身 #台南健身房 #台南健身教練 #高雄健身 #高雄健身房 #高雄健身教練 #一對一私人教練 #私人教練課程 #台南營養師 #營養課程 #營養師減肥 #減肥瘦身 #增肌減脂 #健身飲食 #體態雕塑 #體態管理 #體態調整 #功能性訓練 #科學化訓練

健身女孩的真心話
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健身的變化
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【功能性訓練帶給你更好的生活品質】
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走樓梯膝蓋會不適嗎？這是現代人常有的問題～
很多人認為膝蓋不適就得休息
但適度的訓練周圍的肌力與穩定度，可以減緩膝蓋關節的負擔唷
-
無論您的職業與需求是什麼，我們能針對您的目標搭配專項的教練
為您訂製量身的訓練課程，透過一對一科學化訓練為您達成目標。

【1分鐘教你用按摩球舒緩筋膜】
按摩球因面積較小 
單點能給肌肉較大、較深層的刺激
我們可以藉由身體壓與滾動來達到放鬆的效果😌

方法一：在痛點加壓時，同時做出關節動作

方法二：對單一肌群加壓並移動身體，可放鬆同一肌群的其他範圍

方法三：使用徒手操作，可針對較小的肌群或是不好用身體加壓的部位而使用

💡建議每個部位一次按摩1-2分鐘，感受到些微痠麻即可

【體態打造大作戰】
#學員限定 #心得募集中
春天即將到來
一起把冬眠的腹部脂肪趕走
穿上可以展現體態的新衣吧！

💎活動一：「限動分享抽購課金」
- 活動期間：2022/3/1(二)~3/15(二) 23:59
3/16(三)開獎

🎁獎品：1,500元購課券 1名、800元購課券 3名、防水運動背袋 4名、康寧琥珀色玻璃保鮮盒 2名、運動水壺+樂扣矽膠密封袋 2名

👉活動方法：
1...

【春日窈窕計畫，為勁辣夏天做好準備】
過完大吃大喝的年節，體重身材都長了一圈嗎？
快加入春日窈窕計畫，為即將到來的夏天
􀂝做好清涼勁辣的準備吧！！
　　　　
快到倍速運動！
有效雕塑理想身材，改變就從現在開始。
　　　　
*_*_*_*_*_活動詳情_*_*_*_*_*
▫️活動時間：2021/03/01-05/30
▫️活動方案期間購買教練課程24堂起
🔺即贈精選「不鏽鋼保溫瓶」一枚
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［讓付出加速 讓效果顯著］ 每週開放10名體驗名額 歡迎私訊

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